筋肉は体を動かすだけではなく、体を支える役割や臓器の働きを維持する役割、代謝や血液の循環にも大きく関わる体に欠かせないものです。 そんな筋肉や内臓は筋膜と呼ばれる組織に包まれており、筋膜にアプローチして体の不調を整える筋 … 続きを読む →

筋肉は体を動かすだけではなく、体を支える役割や臓器の働きを維持する役割、代謝や血液の循環にも大きく関わる体に欠かせないものです。 そんな筋肉や内臓は筋膜と呼ばれる組織に包まれており、筋膜にアプローチして体の不調を整える筋 … 続きを読む →

パソコンやスマートフォンは仕事や生活に欠かせない必須アイテムですが、その影響で肩こりに悩まれる方が多くみられます。 慢性化した肩こりは揉むだけで改善することは難しく、放置すると様々な不調をもたらしてしまうのです。 肩こり … 続きを読む →

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最近疲れが溜まっていて寝てもスッキリしない、もしくは疲れているのに夜に寝付けなくて気だるい朝を迎えるということはありませんか? 仕事や運動の疲れは、体が正常な状態であれば休めば回復します。しかし、これといった原因もなく調 … 続きを読む →

女性にとって出産という大きなイベントを終えた後、すぐに育児と言う大変な仕事をしなければなりません。 生まれたての赤ちゃんには、一瞬たりとも目を離せません。昼も夜もなく赤ちゃんは、ママを求めます。その時に、万全の体調でない … 続きを読む →

ストレッチを一度もしたことがないという人はいない程、ストレッチは現代社会で多く広まっています。学校の体育でも運動の前にストレッチを行いますし、メディアでもたくさん取り上げています。 しかし、ストレッチを日課にしている方は … 続きを読む →